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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
 这
个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。