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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭  菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春  芽 ”，也就是说这 个季 节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。