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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。