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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬 菜，如韭菜、

香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物，以 免肝 火上炎。