协和
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或  少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。