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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬

芳气味

的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日吃春芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。