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　　在这个时节该如何
 调理  养生？宋曙霞认为，  在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 
韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。