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 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮
食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，

以免肝火上炎。