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　　 在这个时节该 
如何 调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁 食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。