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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭
菜、香菜、  葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。