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日出白浆

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可 多
 吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜  、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火上炎。