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　　在这个时节该  如何调
理养生？宋曙  霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。