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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。