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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭
菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝
  火上炎。