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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝 柔肝。 另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。