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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。