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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭 菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。