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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。