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　　在这个时节该  如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜
苗、豆  苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。