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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的  蔬菜，如 韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。