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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。