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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、
香菜、葱、  蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。