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道本

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香
椿 等，以疏
肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。