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　　在这个时节该如何调
理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜、  香  椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。