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　　在这个
时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 
芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，


以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。