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　　在 这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季
节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。