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在
这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为， 
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。