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　　在这 个时节该
 如何调理养生？宋 曙霞认 为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗 
、 莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。