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　　在这个时节该如
何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。