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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食 
上
 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称 “  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。