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　　在这个 时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜 、香椿等，以疏肝
 柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。