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　　在
这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日  吃春芽”，
也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。