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　　 在这个时
节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、

蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。