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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少 食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。