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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。