五月丁香六 月花色 
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　　在日常起居 
上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣 着方面要  适时增减。需要 提醒的是，春 分后夜晚时间 缩短，为保证充足的睡眠需要 早睡早起，这样有  助于体内的阳气升
发。