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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。