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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香
菜 、 葱、蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝
柔

肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。