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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿

等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。