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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食
物  ，以免肝火 上炎。