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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔
 肝。另外，俗语称“春日吃 春 芽”，
也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。