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 操好舒服

　　在 这 个时 节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以免肝

火上炎。