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　　在 
这个时节
该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽 ，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。