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　　在
这个时节该如 何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。