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　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜
，如 韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食
辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。