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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳 气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。