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音先锋

　　在这个时节该
如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味  的 蔬菜，如韭菜、香

菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。