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　　在这 个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春
日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。