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　　在这
个
时节该 如何调理养生？ 
宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食

或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。