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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。